«Уникальный дедушка!» – уважительно и с восхищением восклицают невольно все, кто впервые сталкивается с Владимиром Николаевичем Ивановым. В свои 88 лет он выглядит и чувствует себя превосходно. И всё благодаря любви к спорту. На своём примере Владимир Николаевич доказывает изо дня в день, что знакомая всем фраза «Движение – это жизнь» не просто слова а руководство к действию.
И хотя о Владимире Иванове уже неоднократно писали все местные СМИ, но в преддверии Дня физкультурника, наверное, не помешает еще раз напомнить о нашем удивительном земляке: вдруг для кого-нибудь из читателей эта публикация станет стимулом к новой, активной жизни.
Владимир оказался в Академгородке почти сразу после службы в армии. Он служил на Дальнем Востоке в морском флоте. И домой в родной Куйбышев, что в Новосибирской области, не вернулся. Вместе с сослуживцами отправился в Новосибирск, где четыре года отработал на заводе. А потом судьба свела мужчину с Академгородком – удивительным местом и притягательной энергетикой.
- В Городке мне сразу понравилось, – рассказывает Владимир Николаевич. – Он красивый, здесь много зелени, здесь живут добрые, отзывчивые люди. Я человек общительный, заводила, спортсмен, поэтому быстро нашёл себе близких по духу друзей.
Устроился водителем в пожарную часть, где трудился до самой пенсии. Работу пожарного лёгкой не назовёшь, а вот самоотверженной – в самый раз. Случалось, что пожар приходилось тушить зимой, в лютый мороз. А ты со шлангом в руке поливаешь горящее здание или дом. Немудрено, что и сам обольёшься, в считанные минуты превратившись в льдинку. Хотя об этом никто не думал, конечно, ведь главное – вовремя прийти на помощь людям. Чтобы выдерживать нелёгкую нагрузку, приходилось всё время поддерживать себя в отличной физической форме. Для Владимира Николаевича это было совсем не трудно – он спортом занимался с детства. Сначала волейболом и футболом. Потом приобщился к беговым лыжам. Уже работая в пожарной части, часто организовывал команды для участия в соревнованиях среди подразделений. Также с коллегами выступал на первенство города и области, показывая отличные результаты.
Со своей женой Галиной Ивановной Владимир Иванов познакомился на работе. Она тогда работала секретарём начальника пожарной части. Красивая, стройная, умная, она сразу привлекла внимание молодого человека.
- Супруга спортом не занималась. Зато ездила со мной на все соревнования и была самой активной болельщицей, – улыбается мой собеседник. – Как-то раз попытался научить её плавать. Как только мы зашли с ней в воду по колено, моя Галина тут же рванула назад, к берегу. Я – за ней. Вторая попытка тоже не увенчалась успехом.
Вместе они прожили 34 года. Год назад Галины Ивановны не стало. Ему очень не хватает её сейчас, один остался в Академгородке. Дочь от первого брака много лет назад уехала с мужем на Украину. Не так давно Владимир Николаевич ездил к ним в гости. Дочь же бывает здесь редко. У них с мужем большая семья – девять детей и двое внуков. Чтобы одиночество не тяготило, мужчина никогда не сидит без дела и, как и прежде, следит за своей физической формой: играет в теннис, бильярд, занимается на уличных тренажёрах. Поэтому и чувствует себя как 30-летний.
Каждое утро Владимира Иванова начинается с зарядки. И этот ритуал для него остаётся неизменным уже на протяжении многих лет. Причём оздоровительный комплекс мужчина разработал самостоятельно. И ему совсем не лень ежедневно заниматься, это давно стало полезной привычкой. А всё потому что движение дарит бодрость, силу и энергию.
- Очень полезно также заниматься растяжкой, – уверен мой собеседник. – Тогда тело становится более гибким и пластичным. Я в свои 88 лет с лёгкостью сажусь на шпагат. Запросто могу достать ногой до выключателя, который находится на высоте моего роста.
Ну и, конечно же, не стоит забывать о правильном питании. Владимир Николаевич часто готовит фруктовые и овощные салаты, супчики, покупает творог. А вот когда налегает на хлеб и каши, то непременно прибавляет пару лишних килограммов. Правда, быстро от них избавляется. Поэтому при росте 1 метр 76 сантиметров его вес остаётся практически неизменным – 67 килограммов.
Такой уникальный дедушка не может остаться незамеченным. Часто, встречаясь с ним на улице, жители интересуются, как ему удаётся поддерживать себя в тонусе. Владимир Иванов с радостью делится своим опытом. Он уверен: любой человек при желании может добиться такого же результата. Главное – не лениться, ведь спорт может продлить жизнь. Мой собеседник редко проходит мимо спортивной площадки или стадиона. Занимаются там подростки или студенты, он с радостью присоединяется к ним. Поначалу молодые люди с недоверием смотрят на дедушку с бородой. Но уже через несколько минут они наблюдают за ним с нескрываемым восхищением.
Владимир Николаевич уже не первый год активно пропагандирует здоровый образ жизни. Есть у него и свои последователи – например, бывшие коллеги из пожарной части. Он часто выступает в местных ДК культуры, ездит в соседние Бердск, Искитим, демонстрируя свою оздоровительную программу. И не устаёт повторять: всё возможно, если регулярно заниматься спортом. А если у вас не хватает силы воли, чтобы заставить себя делать хотя бы утреннюю зарядку, то организм вскоре ответит вам «взаимностью» – плохим самочувствием, апатией и упадком сил.
А ещё очень важно, как ты относишься к миру. Оптимистичное отношение к жизни, к людям помогает жить дольше. Вносят яркие краски в будни и любимые увлечения. Для Владимира Иванова – это книги. От произведений Агаты Кристи до книг по здоровому образу жизни. Недавно он купил книгу одного заграничного автора, в которой тот рассказывает о своей системе омоложения. Теперь с интересом изучает эту тему. И даже пообещал потом поделиться новыми знаниями. Ждем с нетерпением.
Ольга КОЖУХАР
Обратная связь