«Прекрасное начало свободной от работы пятницы – поход в баню!» – подумала я и отправилась в новые общественные бани на Мусы Джалиля, 14. Давно знаю и посещаю их номерные сауны, а в этот раз захотелось ощутить на себе парение в лучших русских традициях, которое обещают дать своим клиентам «Академические бани».
Территориальное «Академические бани» расположены удобно – рядом остановка автотранспорта «ДК Юность». Для тех, кто живёт в «Щ», можно прогуляться и дойти пешком. Я поехала на машине. Была первая половина дня, свободных мест для парковки автомобиля было достаточно. Думаю, в вечернее время тоже для всех хватает.
На ресепшене встретила доброжелательная администратор, показала, где снять верхнюю одежду и проводила в баню. На входе при расчёте выдают силиконовый браслет от индивидуальной кабинки. Очень удобно – закрыл кабинку, надел браслет на руку и спокойно отдыхаешь, не переживая за сохранность личных вещей.
Так как я пришла до 16.00, а именно в это время в общественной бане действуют льготные тарифы, то за три часа заплатила 500 рублей. Если бы я входила в категорию льготных гостей (инвалиды, пенсионеры), то поход в баню обошёлся бы мне всего в 240 рублей. Дети до 12 лет в сопровождении взрослых проходят бесплатно. Тапочки, халат, полотенце, веник тут при желании можно взять напрокат за отдельную плату. Я принесла с собой.
Перед тем как идти в парилку, необходимо обмыться. Можно принять душ или воспользоваться тазиком, как в традиционной русской бане – кому как нравится. Голову в парной лучше прикрыть влажным полотенцем или хлопковым платком.
Приятно удивило то, что в бане две парилки: русская и турецкая. В хамаме влажный пар и температура 45 градусов. Я не любитель слишком жаркого парения, поэтому для меня температура оказалась идеальной.
Русская парная очень впечатлила: большая, изготовлена из круглых брёвен кедра, печь в ней топится дровами. Температура в парной комфортная, мягкая. Такой режим не перегружает сердце и не оставляет ожогов, дышится легко. Здесь проходят потрясающие процедуры, которые называются «коллективные парения». Все гости по символическому удару колокола собираются в парной и начинается целое представление с поддачей воды, с ароматерапией, в которой, кстати, используются только натуральные травы – полынь, мята, пижма... Парильщица поддаёт жару и пускает по кругу ароматный букет травы – в эту пятницу был багульник. В воздух, наполненный паром, выделяются фитонциды, они не только приятно успокаивают, но и лечат, поддерживают иммунитет.
После парилки хочется освежиться, это можно сделать под душем или вылить на себя ведро воды, или окунуться в купель. К слову, купелей тут три штуки на любой вкус: с ледяной, прохладной и тёплой водой. Потом можно отдохнуть, пообщаться с друзьями или новыми знакомыми в зоне отдыха за столиками, на комфортных кожаных диванах.
Для восстановления электролитного баланса организма, необходима жидкость. Но не стоит пить её в большом количестве за один раз. Лучше – небольшими порциями. Для этого прекрасно подойдут тёплые травяные настои, отвары, цветочный и зелёный чай, брусничная вода. В будни до 16.00 можно приносить свой чай или воду, а можно заказать на месте. По стоимости чайник выходит от 150 рублей.
После релакса идём на второй заход за коллективным паром, самые подготовленные идут и на третий. В парной приветливая, симпатичная пармейстер Елена Сальникова, которая проводила в этот день коллективные парения, подсказала мне, что дышать тут тоже надо правильно: вдыхать исключительно через нос, иначе воздух, имеющий высокую температуру, может обжечь слизистую дыхательных путей. А проходя через носовые пазухи к полости легких, воздух успевает остыть.
В общей сложности я провела в бане три часа, мне хватило с лихвой, чтобы попариться, помыться, пообщаться и отдохнуть. Мужчинам в их дни выделяется по два часа, но их можно продлить.
В суете городской жизни особенно важно находить время для здорового отдыха, и баня с правильными русскими традициями – отличный вариант. Не зря люди говорят, кто в бане парится – тот долго не старится. Сходив в баню, я получила заряд положительных эмоций на все выходные. Если ещё не бывали в «Академических банях», обязательно сходите!
Кстати, напоследок, перед уходом, я узнала хорошую новость: скоро в «Академических банях» сделают женское отделение, а значит попариться милым дамам можно будет не только во вторник и в пятницу, как сейчас, а в любой день недели.
В баню ходила Анастасия Крамаренко
На фото – пармейстер Елена Сальникова
Обратная связь