Здравствуйте! Моей дочери 17 лет, она очень переживает по поводу предстоящей сдачи ЕГЭ. Уже определилась, куда поступать будет, учится хорошо, пробные тесты написала хорошо. Но последнее время говорит, что не сможет получить нужный балл, плачет, утверждает, что мы не понимаем, как это сложно и тяжело. Мы ее успокаиваем, но потом опять всё повторяется. Подскажите, что еще можно сделать?
Экзамены – это испытание на стрессоустойчивость, тем более для подростка. Начните с понимания, что конкретно вызывает тревогу. Как правило, это реальный или воображаемый недостаток знаний, ощущение недостатка времени и сил на подготовку, либо особенность личного реагирования на любую стрессовую ситуацию. Когда определена причина тревоги, становится понятно, что надо предпринять. В вашем случае можно предположить чрезмерную ответственность за результат. Возможно, дело в стремлении к самым высоким баллам для поступления в выбранный вуз. Стоит вместе дочкой разобраться, какой результат ЕГЭ идеален, а какой достаточен для поступления, убедить, что ориентироваться только на идеальный результат непродуктивно. Обсудите все возможные варианты сдачи ЕГЭ, покажите, что перспектива есть всегда. Выясните, что особенно сложно и тяжело? Подумайте о помощи репетитора – и не только для знаний, а для получения авторитетного мнения о их наличии. При необходимости обращайтесь за индивидуальной психологической помощью.
Юрий Попов, педагог-психолог МБУ Центр «Радуга»
Обратная связь