Энергичная, жизнерадостная, с неизменной улыбкой на лице. Когда она заходит в зал, чтобы провести очередное занятие, то всем без исключения передаётся это радостное настроение. И заряжает на весь день.
Наталья Хоментовская вот уже 11 лет инструктор по цигун и тайцзицюань. И уверена, что эти восточные гимнастики во многом изменили её жизнь. Помогли избавиться от проблем со здоровьем, стать более спокойной и гармоничной. А также найти дело, которое вот уже на протяжении многих лет дарит ей и её ученикам бодрость, энергичность и жизнерадостность.
Как коренной житель Академгородка она с детства влюблена в него, в совершенно особенную атмосферу, которая царит в нём. Примером для неё всегда были родители. Отец, по словам Натальи Анатольевны, человек уникальный, с интересной судьбой, большую часть своей жизни он посвятил физической культуре и спорту.
Наталья Анатольевна, как и её отец, связала свою жизнь со спортом. С восьми лет она занималась горными лыжами. В 17 уже работала тренером в детской спортивной школе СО РАН. Она часто и сама выступала на соревнованиях, выполнила норматив кандидата в мастера спорта, на её счету не одна победа. Спорт научил мою собеседницу не останавливаться на достигнутом, добиваться своих целей, а также силе и выносливости.
После окончания Новосибирского института народного хозяйства Наталья Хоментовская пришла работать… учителем физкультуры в школу №162. Тренерский опыт у Натальи был немаленький, заниматься с детьми ей нравилось. К тому же в этой школе учились её сын, а потом и дочь. И ей хотелось быть рядом со своими детьми. Начинала учителем физкультуры, была заместителем директора по воспитательной работе. А когда заочно окончила педагогический университет, вела уроки истории и даже успела поработать социальным педагогом.
– В школе работать очень интересно, – уверена Наталья Хоментовская. – И этот период в моей жизни можно назвать одним из самых счастливых.
Она продолжала активно заниматься горными лыжами, была инструктором на горнолыжном комплексе в Ключах. 2010 год можно считать поворотным в жизни моей собеседницы. Начались проблемы со здоровьем. Так как она знала, что ей нельзя лечиться химической фармакологией, пришлось искать другую оздоровительную систему.
– Мне хотелось ещё долго быть полезной людям, помогать родителям и детям, – рассказывает Наталья Анатольевна. – А для этого нужно крепкое здоровье. Я открыла для себя цигун, ведь профессионально заниматься горными лыжами на тот момент уже не могла. А без физической активности было непросто.
Наталья Хоментовская отправилась на Алтай, где собирались те, кто хотел отдохнуть с пользой для здоровья и овладеть восточными гимнастиками. Занятия вели китайские преподаватели, что казалось настоящим подарком небес. На фоне живописных пейзажей она вместе с другими занималась практиками цигун по пять часов в день. Особенная атмосфера, свежий воздух… Было ощущение, что ты словно родился заново.
– То, как я сейчас выгляжу, во многом благодаря традиционной китайской медицине и занятиям, – говорит Наталья Хоментовская. – Об этом моя книга «Свет цигуна», в которой я поделилась с читателями своим взглядом на восточную гимнастику. Сохраняя движение в любом возрасте, можно предотвратить болезни, старение и износ организма.
У моей собеседницы пять тренировочных дней в неделю, что позволяет ей всегда быть в тонусе. Помогают и утренние ритуалы, которые настраивают на новый день. Это тибетская гимнастика и ежедневная молитва. В питании – она экспериментатор, пьёт много тёплой воды и старается исключать продукты, которые не подходят её организму.
Близкие, глядя на Наталью Анатольевну, радуются, что она в хорошей физической форме, бодра, энергична и работоспособна.
– Наверное, не так важно, какую оздоровительную практику вы выберете для себя, – уверена Наталья Хоментовская. – Главное, чтобы она помогала быть здоровым, энергичным и жизнерадостным человеком.
Ольга КОЖУХАР
Обратная связь